RSS

Monthly Archives: ديسمبر 2012

زيت جوز الهند للتخسيس!


136398161-800_0

تضمنّت دراسة صادرة عن جامعة هارفارد الأميركية ، شملت 40 امرأة خضعن لنظام غذائي متوازن وقليل السعرات الحرارية، مصحوب ببرنامج رياضي يتضمّن ساعة من المشي المعتدل يومياً، تقسيم المشاركات الى مجموعتين: خضعت المجموعة الأولى الى تناول مكمّل غذائي يومي من زيت جوز الهند، فيما تناولت المجموعة الثانية كميّة مساوية من زيت الصويا.

وبعد مضي أسبوع واحد فقط من بدء الدراسة، إنخفضت قياسات محيط خصر المجموعة الأولى، بينما ازدادت نسب الكوليسترول منخفض الكثافة (السيء) وانخفضت نسبة الكوليسترول مرتفع الكثافة (الجيّد) لدى المجموعة التي تناولت زيت الصويا، ويعزى ذلك الى أن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية مشبّعة، بينما يحتوي زيت الصويا على أحماض دهنية عدّة عديمة التشبّع.

وتشكّل هذه الدراسة واحدة من الدراسات التي انتشرت مؤخراً والتي لا تتوافق مع المعتقدات السابقة في أن الدهون المشبعة قد تسبّب تراكم الدهون على أوردة وشرايين القلب. والجدير بالذكر أن زيت جوز الهند يعد من الزيوت المشبعة من مصادر نباتية، ما يجعل تناولها مناسباً للأشخاص الذين يتجنّبون تناول الدهون الحيوانية المشبعة.

Advertisements
 
أضف تعليق

Posted by في ديسمبر 15, 2012 in رجيم ورشاقة

 

تطبيق Numberbook – مجاني ورائع


120

mzl.pguziebn.320x480-75 mzl.waxasjnu.320x480-75

وظيفة هذا التطبيق المتاح مجانا هي العثور على اصحاب ارقام هواتف تعرفها او ان يعثر على رقم هاتف شخص تعرف اسمه فقط. التطبيق يعمل في كل دول العالم وبكل اللغات.

كل ما هو مطلوب منك ان تختار الدولة اولا ثم ان تضع رقم الهاتف المطلوب والنقر على البحث فيعطيك اسم صاحب الهاتف المذكور، كما في التطبيق خاصية أخرى هي البحث عن رقم شخص تعرف اسمه، فتكتبه في محرك البحث داخل التطبيق ليعطيك رقمه إذا كان الرقم متاحا.

 
أضف تعليق

Posted by في ديسمبر 15, 2012 in كل مايخص الايفون

 

كيف يُساعد الزنجبيل نمو شعرك؟


cha3r_299839008هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تُساهم في نمو الشعر، اخترنا لك اليوم وصفة الزنجبيل فهو يحفز أداء الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى نمو أسرع للشعر، وزيت السمسم يرطب ويُغذي الشعر.
تحتاجين سيدتي الى ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
عليك خلط الزنجبيل المفروم مع الزيت وتدليك فروة رأسك ثم اتركيه لمدة 30 ساعة أو طوال الليل للإستفادة القصوى من مفعوله.
لا تنسي غسل شعرك جيداً بالشامبو .
يستخدم 3 مرات في الاسبوع، عليك المداومة لنتيجة أفضل واسرع.

 

امنعي تساقط شعرك مع هذه الخلطات


34.115.052كيف تمنعين شعرك من التساقط؟ إليك هذه الخلطات المفيدة والفعالة.
الخلطة الاولى: اخلطي مسحوق الحلبة مع مسحوق الحبق وزيت الزيتون، دلكي فروة رأسك جيداً واتركيها لمدة ثلث ساعة ، اذا استطعت عرّضي شعرك للشمس لمدة عشر دقائق.
كما يمكنك الاستعانة بزيت حبة البركة فهي مفيدة ايضاً للشعر المتساقط.
أمّا قناع زيت الخروع فهو مفيد جداً لتساقط الشعر. ادهني شعرك من الجذور ثم لفيه بفوطه مبلله بماء ساخن، واتركيه لمدة ساعة ثمّ اغسليه وقومي بتكرار ذلك قبل كل استحمام وستلمسين النتيجة حيث سيتكاثر شعرك ويتوقف تساقطه.

 

غرور


 إذا كان الطـــيب ,, وكــتمان الشـــعور [غــــرور]
فـ أنا أشهـــد إن فيـــني[غرور] والهــامات مرفوعـــهـ ..

 
أضف تعليق

Posted by في ديسمبر 11, 2012 in خواطر واشعار

 

طريقة شحن سوا طريقة الرصيد عند الشحن وتحويل عن طريق موقع STC يحتاج ادخال رقم الهويه


طريقة شحن سوا طريقة الرصيد عند الشحن وتحويل عن طريق موقع STC يحتاج ادخال رقم الهويه

– تحويل الرصيد: 
لاستخدام خدمة تحويل الرصيد ، أرسل رسالة إلى 1500 تحتوي على:
(من اليسار الي اليمين)
*133* ثم رقم سوا المطلوب التحويل إليه ثم * ثم رقم هوية الشخص المحول اليه ثم * ثم المبلغ ثم * ثم الرقم السري ثم # وبعد ذلك ارسال

مثال: *133*0505xxxxxx*10220xxxxx*50*1234# 
ارسال

صورة توضيحية للطريقة
طريقة _طريقة وتحويل الرصيد طريق

2- الشحن:

( من اليسار الي اليمين )
اضغط *155* ثم الرقم التسلسلي لبطاقة الشحن ثم * ثم رقم الهوية المكون من 10 أرقام ثم # ثم اضغط زر الاتصال

مثال: *155*1121252212155*10220xxxxx#
اتصال

طريقة _طريقة وتحويل الرصيد طريق

3- الشحن بواسطة الرسائل القصيرة الي 1500

(من اليسار الي اليمين )

اكتب رسالة قصيرة SMS الى 1500 تحتوي على *155* ثم الرقم التسلسلي لبطاقة الشحن ثم * ثم رقم الهوية المكون من 10 أرقام ثم # وبعد ذلك ارسال

مثال: *155*1121252212155*10220xxxxx#

طريقة _طريقة وتحويل الرصيد طريق

4 – الاتصال بالرقم 1500 
– أولا يقوم العميل بالاتصال على الرقم 1500 ثم من القائمة يختار أمر الشحن. ثانيا يقوم بادخال الرقم التسلسلي لبطاقة الشحن. ومن ثم إدخال رقم الهوية.

طريقة _طريقة وتحويل الرصيد طريق

5- موقع STC

عند الشحن عن طريق موقع STC يحتاج ادخال رقم الهويه

اتمنى اني اكون توفقت في توضيح طرق الشحن لبطاقات سوا مع استخدام رقم الهوية 

 
أضف تعليق

Posted by في ديسمبر 8, 2012 in معلومات عامة

 

كابوتشينو


كابوتشينو

 عدد الأشخاص: 1
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطبخ: 5 دقائق
مجموع الوقت: 10 دقائق
  
المقادير

  • كوب حليب
  • 4 ملاعق كبيرة من الماء
  • نصف ملعقة من النسكافيه
  • ملعقة سكر بني
  • فانيليا أو شوكولا بودرة أو قرفة مطحونة (حسب الرغبة)

1-سخني الماء حتى الغليان.
2-ضعي الحليب على نار هادئة.
2- ضعي الماء المغلي مع السكر والنسكافيه في الخلاط لمدة دقيقتين .
3- اسكبي الحليب في الكوب واخلطي معه سكر ابيض.
4-اسكبي مزيج الماء تدريجياً حتى لا تزول الرغوة.
5- انثري فوق المزيج الفانيليا أو بودرة الكاكاو أو القرفة .